筋膜炎怎么治疗更好

筋膜炎，是肌肉筋膜及筋膜附着点处骨膜的无菌性炎症。一般是由于长时间的慢性损伤造成，疼痛位于肌肉附着点或肌腹，疼痛在受凉或劳累后加重，最常见的是背部及腰部。
最好的治疗方法是推拿、按摩，可以促进肌肉的血液循环，使代谢物快速地排出体外，同时可以缓解肌肉的痉挛。应该进行相应的辅助治疗，如理疗、红外线照射。
疼痛明显，口服非甾体类消炎镇痛药物和肌肉解痉药物，避免受凉、劳累，平时做好肌肉的体育锻炼。