失眼多梦是什么原因

失眠多梦都是由于精神紧张、压力过大、经常熬夜、过度劳累等因素所诱发。失眠多梦与深睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，包括入睡困难、睡眠时间短、容易早醒等方面。
长期失眠多梦会严重影响患者的日常生活与工作，可服用镇静催眠类的药物，如阿普唑仑、右佐匹克隆等，改善睡眠和缓解症状。
但是这类药物具有成瘾性、戒断综合症等不良反应，不宜长期服用，一定要注意去除引起失眠多梦的诱因，才能有效改善症状。