产妇吃辛辣、刺激性、油腻、生冷的食物和过期的食品容易拉肚子。
剩饭、剩菜或者是水果上有细菌,产妇吃后也容易引起胃肠功能紊乱。产妇的身体比较虚弱、容易着凉,腹部受凉也容易引起腹泻。所以,在平时应该多注意。
在饮食上,产妇可以吃新鲜的蔬菜、水果和易消化的清淡食物,适当地喝汤类,比如鱼汤、鸡汤等,有助于奶水充足。饮食要营养充足、荤素搭配,能增强产妇的抵抗力。
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