风湿性关节炎怎样预防

首先要加强锻炼强身健体。凡坚持体育锻炼的人身体就强壮抗病能力强，很少患有疾病。其抗御风寒湿邪侵袭的能力要比一般没见过体育锻炼的人强得多。经常参加体育锻炼，如保健体操，练气功，太极拳，做广播体操，散步等都大有好处。要注意避开潮湿的环境，关节处要注意保暖。不要穿湿衣服湿鞋、湿袜子。夏季暑热，不要贪凉受冷。爆饮冷饮。秋季气候干燥，但是秋风气爽，天气转凉，要防止受风寒的侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。注意劳逸结合它是强身保健的主要的措施。
临床上有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，但是处于疾病的恢复期，往往由于劳累而重新发作或者反复。所以要劳逸结合活动与休息要适度。保持良好的心态，有一些患者在患了本病之后情绪的波动，又往往使病情加重。这些都提示精神或者是心理因素，对风湿性关节炎有一定的影响。因此保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。另外还要注意预防和控制感染有些风湿性关节炎在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎等感染性疾病之后而发作。人们认为这些对人体感染的病原体发生了免疫反应而引起的。所以要预防感染和控制体内的感染病灶，也是非常重要的。
以上就是我跟大家讲解的有关风湿性关节炎的预防保健，谢谢大家的收听，再见。