刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科
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走路对血糖是否有影响

发布时间: 2020-03-28 音频时长: 01分08秒
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走路对血糖是有一定良好的影响的。走路是比较好的有氧运动方式,而糖尿病患者是需要合理的生活方式的干预治疗,来帮助患者降血糖。生活方式的干预治疗就有包括运动和饮食控制。
糖尿病患者可以选择在餐后一小时适当的走路,走路半小时左右即可。因为血糖的控制是终身性质的,运动也是需要持续的,并不是一次运动就可以带来永久性的获益。
患者尽量不要在空腹走路,因为空腹走路或者空腹运动,对糖尿病患者来讲容易诱发低血糖。低血糖的危害有时比高血糖危害还要大,所以要在餐后一小时的时候进行走路。

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