哺乳期多喝水能下奶吗

哺乳期多喝水是可以下奶的，多喝水对身体的好处有很多，可以使身体的新陈代谢加快，能够排出更多的毒素，对于一些疾病的预防作用很大。
但是如果只是通过增加饮水量来促进乳汁的分泌是不够的，这样会导致乳汁的质量降低，不利于宝宝的生长和发育。
应该多喝有营养的汤水，比如鲫鱼汤、小米汤、排骨汤及丝瓜汤等，这样才能使乳汁更有营养，宝宝的抵抗力也会得到增强。还要多吃富含维生素的蔬菜和水果，宝宝通过乳汁吸收以后可以防止便秘。