心情不好会导致月经不调吗

生育期女性如果经常或者长期心情不好，比如因为受到精神刺激，导致心情过度焦虑、忧郁等，就会影响卵巢内分泌功能，导致内分泌失调，引起月经紊乱等情况。
某些性格内向、容易心情不好的女性就非常容易发生月经不调症状。所以，为了身体健康，建议女性平时要注意生活作息有规律，早睡早起，保证充足睡眠。
同时需要适当参加室外体育锻炼和文体活动，一方面有助于增强体质，提高身体免疫力。另一方面，还有助于保持心情舒畅，避免引起内分泌失调。