腰椎韧带拉伤以后会疼痛,这时最好是卧床休息,卧床要卧硬板床,太软的床,比如弹簧床对腰椎和脊柱的支撑力度不够。在卧床时,韧带和肌肉仍然收缩会有疼痛加重的情况,硬板床对腰椎和脊柱支撑比较好,卧床有使肌肉放松的情况,可以减轻疼痛,减少炎症物质积聚。
配合热敷,用热水袋、热毛巾、烤灯等,促进血液循环,减轻疼痛,加速炎症物质吸收,外喷喷剂、贴膏药。疼痛严重,还可以口服非甾体类消炎、镇痛药,以及舒筋散寒、活血化瘀的中成药,让有经验的医师针灸。
拉伤以后,还需要进行检查,同时注意有没有腿部放射痛等情况。平时注意休息,起来时佩戴腰围。
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