孕妇现在能喝的乳制品有哪些

对于市场上售卖的正规厂家生产的乳制品，比如牛奶、酸奶、含有乳酸菌的酸奶等，孕妇都是可以喝的，喝这些可以补充钙，这些乳制品当中的优质蛋白质等对人体非常好的物质，可以很好的补充孕妇以及胎儿生长发育所需要的营养物质。
对于饮料，一些含有添加剂的饮品就最好远离，里边含有多种化学物质，对身体没有好处，而且糖分含量比较高，容易增加体重，波动血糖，增加妊娠期糖尿病的风险。
如果要吃水果，建议可以买新鲜的水果，在家里自己榨汁喝或者直接吃，但是注意适量，这样更安全放心一些。