怎么将肾结晶排出去

肾结晶的排出主要依靠的是饮食、运动等生活习惯上的改变。
肾结晶是肾结石的前体，一经发现，只需要注意多喝水、加强锻炼，则可能会自己排出，不需要进行特殊的治疗。同时，应当判断自身是否存在一些危险因素，爱喝浓茶、咖啡、久坐不爱运动都是肾结石的危险因素。
如果存在这些情况，应当注意避免。一方面能够促进排出肾结晶，另一方面也能够预防复发和预防疾病进一步进展。此外，在饮食中也需要注意，少吃含大量草酸的食物，例如芹菜、菠菜等。