夏季早上容易困吗

夏天的早上是比较容易困的。
因为夏天天亮比较早，白天的时间相对比较长，如果因为天气的原因导致睡眠时间过短，就可能会出现早上犯困的症状，应该合理安排作息习惯。如果经常犯困，可以适量地喝一些绿豆水，多吃维生素C含量丰富的水果和蔬菜。要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张。
如果经常精神不振，总是打哈欠，有头晕等不适症状，有可能和脑乏氧或者血液黏稠度升高等有关系。应该进行相关的检查。如果和脑供血不足有关，可以用活血化瘀的药物治疗。