夏季经期过后吃什么

夏季经期过后，可以吃以下几种食物：
1.菠菜。菠菜中含有较多的铁元素以及胡萝卜素，不仅属于一种补血的食物，同时也可以满足人体所需要的纤维素以及营养元素。而月经过后的女性已经失血较多，很容易导致身体虚弱，这时候进补适当的菠菜是非常不错的选择。
2.黑豆。黑豆具有很好的乌发作用，同时可以补充人体所需要的雌激素。所以，月经过后的女性，适当食用黑豆还可以达到生血的目的。
3.桑葚。桑葚是所有水果当中含铁元素最为丰富的水果，因此具有很好的补血作用。