如何治疗高血脂

血脂异常明显受饮食与生活方式影响，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。饮食控制改善饮食结构，减少总能量摄入(每日减少300～500kcal)。在满足每日必需营养和总能量的基础上，限制胆固醇摄入量(＜300mg/d)，补充植物固醇(2～3g/d)。限制饱和脂肪酸摄入量，脂肪摄入优先选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物。摄入碳水化合物占总能量的50％-60％，补充可溶性膳食纤维(10～25g/d)；增加运动每天30分钟中等强度代谢运动，每周5～7天，保持合适的体重指数(BMI 20.0-23.9kg/㎡)。其它戒烟、限酒、禁烈性酒；调脂首选他汀类药物。