王建英 主任医师 宿迁市人民医院
三级甲等 妇科
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月经第一天月经少应该吃点什么食物

发布时间: 2020-02-12 音频时长: 01分11秒
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某些女性在月经第1天月经量少,如果不出现腹痛等症状,一般属于正常生理现象。到第2-3天左右,经血量会出现持续性增多的情况。
一般不需要特殊处理,注意休息,生活作息有规律。饮食方面多吃一些热汤类或者粥类食物,可以改善经血量少的情况。
如果月经第1天月经量少,而且颜色发黑,并且有腹痛等症状,有可能是因为经血循环不好,或者身体受寒等因素引起。建议可以喝一些红糖水和红枣水,都有利于促使经血循环通畅,促使经血量增多。要注意饮食方面,忌食生冷和寒性食物。

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