一跑步身上就痒怎么办

身上一跑就痒，可以选择减少自身的运动量，也可以配合口服药物来改善症状。
身上一跑步就痒，主要是因为自身的一些特殊因素，导致对于自身分泌的乙酰胆碱产生了过敏现象。乙酰胆碱作用于人体之后，从而会导致周身瘙痒的现象，这时建议减少自身的运动。当运动量减少之后，乙酰胆碱的释放程度会受到一定的控制，这时过敏症状就会比较轻，也就不会出现非常明显的瘙痒。
如果已经出现了瘙痒现象，建议口服抗组胺药物，比如西替利嗪片或者是氯雷他定片等，能够有效地抑制肥大细胞脱颗粒，从而达到缓解瘙痒的效果。