经常凌晨两三点醒来是怎么回事

发布时间: 2021-10-09 音频时长: 01分11秒

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经常凌晨两三点醒来的原因，大致包括以下两方面：
1.功能性因素导致。主要以情绪方面的问题多见，例如焦虑、抑郁以及烦躁等，还包括精神方面因素，例如每天需要处理的事情过多，晚上睡前习惯性思考一遍遇到的问题，做好明天的工作计划或者解决方法等，影响睡眠质量表现出上述症状。
2.器质性因素导致。由于身体患有某种疾病，导致凌晨两三点钟出现肢体麻木、疼痛或者胸闷、气短等，例如冠心病、颈椎病等。

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