成人2天没有大便怎么办

成人两天没有大便可以先从饮食上面调整，可以多吃粗粮、荞麦面等能够促进肠蠕动。还可以吃一些水果，比如苹果、香蕉等，这些水果里边含有的纤维素能促进肠道蠕动帮助排便。
其次，也可以进行腹部按摩，沿肚脐顺时针按摩，并且每天坚持喝水能够缓解轻微便秘。如果还是无法缓解需要服用药物，可以先服用促胃动力的药，比如吗丁啉或者用石蜡油促进排便。
如果仍然无法缓解，要考虑是否有肠道病变，比如结肠肿瘤或者肠梗阻可能会出现便秘。建议去医院检查，必要的时候可能要手术治疗。