用了吸入式新冠疫苗后睡不着怎么办

正常情况下，用了吸入式新冠疫苗后不会引起睡不着的症状，不排除个别人员，可能会由于精神高度紧张而引发失眠。
此时可以通过转移注意力、调整自我心态，或者在睡前喝一杯牛奶、听舒缓的轻音乐等方式改善睡眠，同时要保证睡眠氛围足够安静，有利于入睡。
另外，少数接种者可能使用完疫苗后出现发热、身体乏力、头痛、恶心、呕吐等不良反应，这些身体的不适症状会使睡眠受到影响，此时无需过度担心，大概2~3天后上述不良反应能自行消失，失眠症状也会逐渐好转。