吃太多糖影响消化吗

吃太吃太多的糖是会影响消化、吸收的。因为摄入高糖饮食，会导致脾胃的负担加重，消化功能的下降从而就会造成消化不良，患者会出现恶心、呕吐、腹胀、反酸、烧心等。
建议饮食一定要合理均衡营养，饮食做到多样化，少盐、少糖、低淀粉食物，可以多吃一些容易消化，比如小米粥、大米粥、面汤等，在烹调的方式上，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
要在吃完饭一小时左右增加适当的体力活动，包括快步走以及其它的活动方式，这样可以有效地促进胃肠的蠕动，帮助消化。