经期出现月经量少,可以吃一些活血化瘀的药物,促进经血排出。平时也可以多吃一些富含维生素、矿物质、蛋白质等比较丰富的食物。对于一些身体雌激素水平低的人群,也应该多吃一些含有雌激素的食物,比如黄豆、黑豆等。
在饮食方面,一定要多注意营养的均衡性,一日三餐要规律,及时摄入身体内所需要的营养物质。
过长时间出现月经量少,除了多注意饮食及吃活血化瘀类的药物外,还需要进行检查性激素六项,确定身体内激素水平情况,然后对症处理。
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