节食后老不排便怎么回事

节食后老不排便多是由于饮食不规律、吃的食物过于精细、体液量摄入不足、缺乏运动等原因导致；过度的节食除了会对排便造成影响，还有可能会对身体内分泌及营养物质的摄入量造成影响，出现其它并发症。
平时想要进行减肥需要科学合理的进行，不能够盲目的进行节食。
目前出现了不排便的症状后，需要恢复规律饮食，多吃些新鲜的水果、蔬菜，还需要注意饮食的多元化，适当运动；每天还需要养成定时排便的习惯，对于身体的新陈代谢也有一定的好处。