骨质增生是由于生理性的退变和慢性的劳损引起,经常进行锻炼可能会延缓增生的程度,减轻疼痛不适,但是不能完全的根治骨质增生。
另外需要适度的锻炼,不能进行过度的跑跳等运动,防止引起韧带和周围软组织的损伤,尤其是膝关节或者腰椎等重要部位,容易导致二次损伤。平时可以骑自行车、散步、游泳等适度的运动,可以减轻关节和腰部的负重,增强局部肌肉的力量,以维持关节部位的稳定性。
对于骨质增生比较明显的,可以进行局部的理疗、针灸或者烤灯照射,以通络祛痛,改善血液循环。疼痛剧烈的也可以在专业医生的指导下,口服活血止痛的药物进行针对性治疗,对减轻增生压迫引起的症状,有一定效果。
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