骨关节出现疼痛不一定都是缺钙引起的,由于疼痛的发生与劳损、关节的退行性病变或者一些类风湿性的疾病都有一定关系。疼痛只是一种症状,并不能依据疼痛来判断是否缺钙,需要根据骨密度或者血钙的测定来判断是否存在缺钙的情况。
如果疼痛为中老年人,骨密度测定出现了明显下降,可能是缺钙引起,出现这种情况后要适当的运动,多晒一晒太阳,以促进钙的吸收。
平时可以多吃一些含钙比较高的食物,比如牛羊肉、牛奶、豆腐,也可以口服一些钙片进行补钙治疗,多注意保暖,也可以进行理疗和热敷来改善血液循环,减轻局部的疼痛症状。
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