不知妊娠高血压吃什么食物好

妊娠期高血压在饮食上可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、香蕉等。这些食物内含有丰富的维生素，可以满足孕期的需求。还可以多吃一些谷制品、蛋类、豆制品以及粗粮等食物。
另外可以多摄取一些优质蛋白的食物，特别是一些瘦肉，如牛肉、羊肉，或者是海产品里面的鱼虾。这一类的食物对于血压不会有太高的影响，还能补充孕妇及胎儿所需营养。
除此以外，孕妇血压高一定要控制盐的摄入，一般常人每天摄入4-6克盐就可以满足正常的人体需求。如果长时间摄盐量超过6克就会加重高血压，严重者还会危及母儿生命。