预防脑梗塞脑出血就要控制好基础疾病。尤其是患有高血压、高血脂症、糖尿病的患者,应长期服用降糖、降脂、降压的药物予以控制。
在日常的饮食上也要做好调整,应当以低盐、低脂的饮食为主,不要食用高热量、高脂肪的食物。调整好心理状态,保持心情愉悦,碰到任何事情不要情绪激动,每天适当的参加一些有氧运动,提高自身的体质。在工作和生活中不要过于劳累,要戒烟、戒酒,并且定期去医院进行检查。
如果出现了脑梗塞、脑出血应及时就医治疗,在病情稳定后,也要积极的进行康复治疗,防止复发。
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