孕期总是恶心怎么缓解

如果是在怀孕早期经常出现恶心的症状，可能是正常的早孕反应。
一般不需要使用药物进行治疗，主要是进行生活饮食上的调整，保持情绪稳定，清淡饮食，少食多餐，减少油腻食物的摄入，远离油烟，在必要时还可使用维生素B6改善早孕反应，但是一定要在医生的指导下合理服用。也要调整自己的心态，不必惊慌，也不要存在焦虑以及紧张的心理，保持心情愉快。
如果在怀孕后恶心的症状长期存在，并且排除了早孕反应，可能是一些胃肠疾病所引起，还应及时就医进行检查和治疗。