血糖的正常值在3.9mmol/L~6.1mmol/L之间。测量血糖可以选用血糖仪采取指尖血测试,也可以抽取静脉血测试,两种方式都可以在一定程度上评估血糖。
如果血糖数据达到正常值的上限,虽然没有达到糖尿病的诊断标准,但是也足以说明健康出现问题,这时候采取饮食控制就可以,暂时不必服药。平时减少大米、白面摄入,增加水果、蔬菜摄入,过一段时间可以复查一次。
如果血糖低于下限,多数是营养不良导致,常见于减肥群体迫切达到目标,恶意节食导致。
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