一般怀孕4~6周以后会发生孕吐反应,到怀孕12周以后结束。
通常可表现在饭后摄入过多油腻的食物、闻到难闻气味、情绪激动、剧烈运动时等出现,主要是由胃酸分泌减少、肠胃功能减弱所致。可通过吃酸性食物进行调节,但是应该要注意适量,不可过度食用。建议孕妇饮食清淡、营养均衡,多吃易消化的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,可喝果汁、糖水等缓解孕吐反应。尽量不要空腹,不要吃油腻食物和刺激性食物,不要吃气味很大的食物,不要剧烈运动。
还建议孕妇注意孕吐时间,若时间过长,12周以后还没有明显好转,则建议前往医院进行相关检查,以免耽误病情,影响孕妈妈和宝宝的健康。
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