冯海桃 副主任医师 山西省潞城市天脊医院
二级甲等 儿科
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儿童长个子的时候需要补钙吗?

发布时间: 2019-09-02 音频时长: 01分28秒
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答案是肯定的。
第一,宝宝正处于生长发育时期,生长越快,所需营养物质相对越多,如果不及时给宝宝补充营养物质,特别是微量元素钙、铁锌就会影响宝宝的生长发育,导致宝宝免疫功能低下生长发育落后,严重的还会影响宝宝智力的发育。
第二一定要给宝宝加强营养,营养均衡,多吃富含钙、铁锌丰富的食物,不要挑食偏食。由于三分之二左右的改都是从饮食中摄入,只要给宝宝多吃含钙丰富的食物,比如海鲜类的食物,多吃新鲜的水果蔬菜,特别是绿叶蔬菜,多喝、牛奶都有注意钙的很好吸收,同时一定要给宝宝讲究饮食均衡多样化,这才有利于宝宝的生长发育,同时一定要给宝宝适当的增加一些户外的活动,多晒晒太阳,纠正挑食偏食的不良的习惯。如果宝宝出现了睡觉不踏实枕秃多汗或者是生长痛等症状这个时候就要晚上睡觉前除了饮食调理以外,一定要多喝牛奶,口服葡萄糖酸钙口服液。
第三、一定要知道多晒太阳,增加户外活动。运动和晒太阳都是补钙很好的方法,可以促进钙的吸收。

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