用脑过度头疼可采用以下几种方式予以缓解:
1.应多注意休息。如果条件允许,可以适当补充睡眠,让大脑得到充分休息,有利于缓解头痛。
2.注意改变不良的生活习惯。在平时避免过于劳累,注意劳逸结合,养成良好的用脑习惯、合理用脑,也应注意不要熬夜,每天保证睡眠充足。
3.当头痛发作时,可到户外呼吸新鲜的空气,同时可向远处眺望,有利于缓解脑疲劳,减轻头痛症状。
通过上述方式进行调理,如果头痛持续得不到缓解,应排除是否为血压升高所引起,建议及时测量血压。如果确实存在血压高的情况,应及时服用药降压药物调整血压,当血压逐渐下降后,头痛症状便可逐渐好转。
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