一到夏天胃口就差怎么办

夏天胃口差是正常的情况，可以吃一些清淡的食物以及开胃的食物，比如山楂水或者吃一些凉拌菜。制作食物的时候也可以放一些食醋，食醋有开胃的作用。饮食方面清淡一些，没有胃口的时候可以吃一些稀粥配榨菜，也可以多吃一些蔬菜、水果。
另外，可以适当运动，运动能促进肠道蠕动，增强食欲，建议每天运动1个小时左右。可以游泳、跑步或者跳广场舞，也可以练习瑜伽、打太极拳等。
胃口特别不好的情况下，也可以适当服用一些促进胃动力的药物。注意不要吃油腻的食物，同时要保证睡眠时间充足。