为何总是没有缘由的感到忧伤

如果总是没有缘由的感到忧伤，一般情况下考虑是一种抑郁状态。因为人在抑郁状态下，脑内兴奋性神经递质分泌减少，就会令人感觉到很悲观、绝望、痛苦、生不如死等等。
一旦出现这种现象，要到心理门诊就诊，进行简明智能量表、汉密尔顿焦虑抑郁量表测评，进一步明确是否存在抑郁状态。一旦确诊，需要通过心理干预、心理疏导可以有效改善症状，症状严重者，可以服用抗抑郁、焦虑药物，比如奥氮平、黛力新、路优泰、疏肝解郁胶囊等等。
在日常生活中要保持良好的心态，多参加社交活动，转移注意力，也有助于改善症状。