夏季有什么避暑方法

夏季避暑的方法有：
1.避免长时间待在高温、湿润的环境中。平时还需要多注意室内空气流通，也可以使用空调、风扇等进行室内降温。
2.夏天天气比较炎热，很容易出汗，所以一定要多喝水，平时也可以适当地喝一些淡糖盐水，维持体内水电解质平衡。另外，也可以适当地喝些饮料、吃些冰糕、喝些酸梅汤等，但是吃的时候要注意量，不能一次性吃得太多。
3.在夏季的时候天气比较炎热，也可以适当地穿一些单薄、比较透气的衣服。
4.天气比较炎热时，也可以适当地使用降低体温的温水洗澡，有利于降低过高的体温。