如何通过体表温度测排卵期

关于如何通过体表温度测排卵期的问题。
可以通过基础体温的测定来判断是否有排卵的。 基础体温是机体处于静息状态下的体温。具有正常卵巢功能的生育年龄妇女基础体温呈特征性变化。在月经后及卵泡期基础体温比较低（36.6℃），排卵后体温上升0.3～0.5℃，一直持续到经前1～2日或月经第一日，体温又降到原来水平。排卵后体温上升是由于卵巢排卵后有黄体形成，产生的孕酮作用于下丘脑体温调节中枢，有致热作用而使体温升高。将月经周期每日测量的基础体温画成连线则呈双相曲线；若无排卵则基础体温无上升改变而呈单相曲线。正常排卵妇女，体温升高应持续12～14日，若短于11日，表示黄体发育不全。