肌腱粘连怎么锻炼才能拉开粘连

肌腱外伤、炎症或手术后肌腱常与周围组织发生粘连，因而妨碍肌腱滑动，影响正常功能，表现为受累肌腱所支配肢体的活动障碍。
肌腱术后，尽可能咨询自己手术医师，如何进行关节的功能锻炼。因为每个人肌腱断裂的情况不一样，日后的锻炼的方法可能不一样，比如说仅仅是部分断裂，可能可以早期锻炼。
如果是完全断裂或者是肌腱止点断裂，可能固定的时间要长一些。肌腱粘连不要尝试去盲目的拉开，如果盲目拉开，有可能导致肌腱的再次断裂。
建议锻炼在手术医师及康复师的指导下进行。