39岁白发突然增多该怎么办

出现39岁白发突然增多，建议先到正规医院皮肤科就诊，查一下具体的原因，如肝、肾功能、微量元素等，看具体是什么原因导致。同时，可以通过中医、中药，辨证论治治疗。
中医认为，发为血之余，肾其华在发，肝藏血，肾藏精，精血同源。所以，可以通过一些滋阴补肾的食物或者药物，进行调理。也可以口服一些中成药，如七宝美髯丸、活力苏口服液等，对白头发有帮助。还要多吃一些富含矿物质、维生素和优质蛋白丰富的食物，像一些豆制品、粗粮、海产品、鸡蛋等。
除了饮食和药物之外，还要注意生活方式改善，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免过于焦虑、抑郁，保持良好的心态。