刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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做瑜伽对内分泌失调有帮助吗

发布时间: 2020-06-23 音频时长: 01分04秒
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做瑜伽对于内分泌失调是有帮助的。
做瑜伽对于内分泌失调的病情好处比较多,能够长期坚持,一方面对于维持女性良好的身材,缓解肥胖都有很大的帮助,有利于养成自信的正面情绪。另一方面也能缓解精神紧张,改善工作一天后的疲劳,所以做瑜伽对于改善内分泌失调的病情是非常有帮助的。如果能够耐受瑜伽的强度,建议长期坚持。
对于内分泌失调,除了可以做瑜伽以外,还可以出去旅游,和一些谈得来的朋友聊一些感兴趣的事情,都可以帮忙暂时忘记工作和生活带来的负面情绪,改善病情。

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