晚上熬夜会引起多种疾病,常见的包括循环系统疾病,例如冠心病、心律失常。还会引起人体内分泌功能失调,女性会表现为月经不调,男性人群则出现性功能下降,容易长痘痘等。且晚上熬夜会导致人体免疫系统功能下降,从而更容易受到细菌、病毒、支原体、衣原体等病原体侵犯致病。
除此之外,晚上熬夜会使睡眠质量下降、睡眠不足,也就出现白天工作时效率低下。因此,不建议熬夜,要调整生活方式,保证充足的睡眠。
如果出现长期的熬夜,一定要及时补充维生素和矿物质,可以缓解症状。
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