赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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哺乳期能吃桂圆吗

发布时间: 2021-07-26 音频时长: 01分06秒
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哺乳期可以吃桂圆。
桂圆中含有葡萄糖、蛋白等多种营养物质,具有补血安神以及健脑益智的作用,对于贫血失眠神经衰弱等有不错的辅助治疗效果。如果哺乳期的女性有月经,在月经期间有可能会出现疲劳、慢性缺血等情况,在月经来时适量地吃桂圆,能够改善身体不适。但是哺乳期的女性也要限制桂圆的食用量,因为大量食用桂圆有可能会引起上火,导致大便干燥或者是便秘,会对乳汁的质量造成影响。
因此一定要合理地吃桂圆,不可大量食用。

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