经期到底能不能吃芒果

经期是可以吃适量芒果的，
芒果含有丰富的维生素，并且可以促进排便，具有清肠胃的功效。所以适量地食用，是对身体有益的。
除此之外因为芒果属于热带水果，具有一定的止血功效，所以对于平时月经量较多的女性，有一定好处。但是要注意，在月经期间不能吃凉的芒果，否则可能会导致子宫内的污血，没办法顺利排出。其实对于大多数女性，月经期间除了辛辣、生冷食物外，并没有特殊的食物禁忌，只要维持日常的饮食习惯就行。
但女性在月经期间体质较弱，所以可以适当地多吃一些补铁类、补血类的食物。