感冒养生食疗大全

当人体感染呼吸道合胞病毒以后会出现鼻塞流涕、嗓子痛以及发热症状，这时在饮食上需要注意高营养、清淡，少吃油腻和辛辣的食物。风热感冒是风热之邪犯表，肺气失和所致，症状表现为发热、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、苔薄白微黄等。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。服用生姜、大蒜对于风热感冒并没有效果，因为生姜、葱白等都是辛温食物，能发汗解表，理肺通气，反而会助长风热感冒热势，使病情向坏的方向发展。桑叶薄荷饮，材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。