怎么数胎动最正确

怎样数胎动最正确？
每天上午、中午、晚上在固定的时间段内各数一个小时。，三个时间段的胎动的次数相加再乘以4，即为12小时的胎动总数。胎动是指胎儿在子宫腔内的活动，冲击到子宫壁的运动动作。胎儿在子宫内伸手、蹬腿冲击子宫壁这就是胎动。怀孕满4个月后，孕妇可以在腹壁自行感觉到胎儿的活动。胎动次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。正常情况下，胎动1小时不少于3至5次，12小时明显的胎动次数为30至40次以上。胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28至38周是胎儿活跃的时期，以后稍减弱，直到分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强光和触摸腹部等都可引起胎动的变化。