体虚的护理措施主要包括起居和饮食两个方面,适当服用一些药物,对改善体虚效果也比较好。
引起体虚的原因如下,先天禀赋不足元气不盛,后天脾胃失调,气血生化乏源,再则就是饮食不节、生活劳倦过度、思虑伤脾等。
针对病因的护理措施才是正确的选择,先天不足的可适量服用金匮肾气丸,在疾病允许的范围内适当的进行户外体育动运动,可提升机体的阳气。
调节脾胃要注意以下几点,首先要合理膳食,多吃水果蔬菜,如山药、小米、白扁豆、莲子、桂圆等,规律起居,尽量避免熬夜;尽量保持积极乐观的情绪;也可适当服用补中益气丸、四君子丸等补脾药调补正气。
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