脑供血不足饮食注意什么

脑供血不足，这个是与饮食密切相关的，尤其是因为动脉狭窄，从而造成的脑供血不足。
这个是与饮食息息相关，因此，一定要改变以前错误的饮食方式，提倡正确的饮食方式，这样可以有效的缓解脑供血不足的产生。
首先戒除的一些错误的饮食方式，比如说抽烟、饮酒、大鱼大肉，不知节制。久坐不运动。长期的一些错误的生活方式非常有利于脑供血不足的产生，那么我们应该以低盐低脂、高蛋白饮食为主，比如平常日多吃鸡肉、鱼肉或者是海鲜这之类的优质蛋白然后对于水果或者是蔬菜只要血糖维持一个相对比较正常的范围，就可以多吃，而且一定要吃当季应季的蔬菜并不要去吃一些稀奇古怪的水果，或者是蔬菜。再有一定的不要吃一些大油水的食物，比如说动物的内脏。油炸类的食品还有外卖等等这些都会还有一定的异常的东西。好的谢谢大家。