鼻塞怎么让鼻子通气

出现鼻塞症状，一般是因为受凉感冒后，引起鼻腔黏膜充血、水肿出现的症状。如果没有出现高烧等情况，只是普通病毒性感冒，一般不需要药物治疗。
建议可以每天用热蒸汽熏蒸鼻腔，比如用暖水瓶的热蒸汽熏鼻孔，可以使鼻腔黏膜水肿症状缓解，减轻鼻塞症状，使鼻子尽快恢复通气。同时需要注意休息，避免劳累，多喝水，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和优质蛋白质，有利于感冒尽快恢复。感冒后出现鼻塞症状，要注意尽量减少冷空气刺激，出门时候需要戴上口罩，避免使鼻塞症状加重，影响呼吸。