胃食管反流吃糯米杂粮胃疼

胃食管反流病是消化系统的常见病。主要是以反酸烧心为主要表现。胃食管反流病人在饮食方面应格外注意。
需要做到以下几点，
1，清淡易消化饮食三餐规律，七分饱，杂粮属于粗粮制品，建议尽量少吃。
2，胃食管反流病人在平常的生活中，应尽量少吃辛辣刺激生冷硬的食物，比如烧烤、啤酒、火锅、冰镇、饮料等等
3，饭后尽量不要立刻卧床休息，避免食物反流。
4、保持心情愉悦，减少压力，避免长期熬夜。如有不适应，及时去医院就诊，避免延误病情。