动脉粥样硬化要注意什么
发布时间: 2020-10-14 音频时长: 01分03秒
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动脉粥样硬化是一种慢性进行性疾病。日常生活中需要改变不当的生活方式，去除不良的饮食习惯，并长期坚持下来。
需要注意的是可以低糖、低脂、低盐、低胆固醇饮食。多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质。加强体育锻炼，增强体质，能够有效控制体重。
还要戒烟，不要过量饮酒，应当限制酒量。保持心态平和，避免情绪激动，保证良好的生活习惯，尽量避免熬夜。定期复查血糖、血脂和血压。
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