神经衰弱的早期病人可能会出现睡眠的质量下降,睡眠过程中容易惊醒,情绪不稳定,容易烦躁,白天经常的感觉困乏、无力、食欲下降等症状。
有早期表现的人可以先不用药物治疗,通过心理调理、饮食、运动等方法有可能自愈。要减缓生活中的压力,遇到事情以后不要钻牛角尖,应该及时的与家人和朋友商量,可以抽时间多出门旅游、散心,多参加一些有意义的娱乐活动。
平时可以适量的吃红枣、酸枣仁、牛奶、小米、芝麻等食物,都有很好的促进睡眠,提高睡眠质量的作用,如果症状没有缓解或者进一步的加重,可以考虑服用药物治疗。
相关语音
护理神经衰弱要一直吃药吗
神经衰弱是否需要一直吃药,和病情的严重程度是有很大关系的。如果症状比较轻微,睡
孕期可以吃神经衰弱的药吗
孕期是不建议吃神经衰弱的药。神经衰弱是一种神经症,多是由于精神心理因素所致,主
神经衰弱需要治疗吗
神经衰弱也需要治疗。因为很多神经衰弱患者睡眠不好,很容易对人体造成一定的负担,长
神经衰弱需要调理多久
神经衰弱需要调理多久,并不能一概而论,也没有明确的时间规定,不同的患者引起神经衰