怀孕后吃饭不消化感觉堵得慌怎么办

怀孕后吃饭不消化，感觉堵得慌的处理方法如下：
1.孕期女性可以调整饮食习惯，以少吃多餐为主。因为怀孕后随着子宫逐渐增大，可能会导致胃肠压迫，引起消化功能紊乱，出现吃饭后不消化，感觉堵得慌的现象。通过调整饮食习惯，少食多餐，能够减少胃肠负荷，避免因食欲降低影响胎儿营养摄取。
2.女性怀孕后也可以进行适度活动，比如在吃饭半个小时以后进行散步等，能够帮助改善胃肠蠕动，缓解吃饭不消化，感觉堵得慌的不适症状。
除此之外，女性孕期也要以容易消化的食物为主，不要过多摄入油腻或者过于坚硬的食物，以免影响胃肠功能，加重消化不良的症状。