刘艳美 副主任医师 钦州市妇幼保健院
三级甲等 妇产科
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月经来时双腿酸软很累怎么办

发布时间: 2020-09-07 音频时长: 01分02秒
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来月经期间一般是无特殊症状表现的,但是也有会少数人出现腿酸软的症状,但这些症状都是月经期的症状,等到月经结束后都会消失。
若是在经期感觉到双脚酸软、很累,可以泡脚缓解不适,或是按摩一下腿部,不要做过于激烈的运动以及体力活,避免出现过度疲劳。一定要注意做到劳逸结合, 好好休息,要有充足的睡眠时间以及养成良好的生活习惯。
在月经期间,一定要禁止同房,要保持心情愉悦,压力不要太大,要做好保暖工作,不要受凉,饮食要清淡,要少吃生冷以及辛辣刺激的食物。

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